В последнее время нездоровое питание, чрезмерное потребление соли, диеты с высоким содержанием белка, недостаток потребления воды приводят к образованию камней в почках.
Однако есть способы, чтобы постараться избежать такого недуга:

1. Пейте больше воды.
2. Занимайтесь спортом.
3. Избегайте злоупотреблением соли.
4. Избегайте ожирения.
5. Умеренно потребляйте белки животного происхождения.
6. Пройдите генетическое обследование, чтобы узнать свои риски образования камней в почках.
7. Каждый день употребляйте сок лимона (1-1,5 лимона в день – добавляйте в питьевую воду).

Источник

Команда Russian Türkiye