В народе семечки, от которых невозможно оторваться, считаются натуральным антидепрессантом, пощелкал семечки – и, вроде, успокоился.
Что же по этому поводу думают специалисты?
Эксперты говорят, что употребление в пищу семечек, которые они называют «природным антидепрессантом», помогает уменьшить стресс, тревогу и депрессию, создает ощущение мгновенного и временного облегчения, а звук «щелчка» скорлупы также снимает стресс.

Источник

Команда Russian Türkiye